Cellulite – Was kann ich gegen Orangenhaut tun
Seit einigen Jahren wird Cellulite von der Gesellschaft und von Beautyzeitschriften als ein großer Makel in der Schönheit einer Frau dargestellt und viele Menschen stören sich an ihr und wollen die Cellulite loswerden. Im folgenden erklären wir was Cellulite ist und inwiefern man etwas dagegen tun kann.
Gesunde Milch – Alternative für den Kaffee
Milchalternativen für den Kaffee sind eine gesunde und nahrhafte Alternative zu normaler Milch. Sie enthalten wichtige Nährstoffe, sind leicht verdaulich und haben einen angenehmen Geschmack. Deiner Gesundheit tust du mit diesen Alternativen ebenfalls etwas Gutes, da sie wesentlich gesünder und fettärmer sind als Kuhmilch. Wenn Du an einer Laktoseintoleranz leidest oder Veganer bist, kannst du Milchalternativen ohne Reue genießen.
Keto-Diät – Wie funktioniert diese und was darf ich essen?
Du möchtest schnell abnehmen und Deine Fitness verbessern? Dies verspricht die Keto-Diät, über die Du überall lesen kannst. Die Besonderheit ist, dass Du bei der Keto-Diät auch viel Fett verzehren kannst. Der folgende Beitrag beantwortet Dir die Fragen: Wie funktioniert die Keto-Diät und was darf ich essen?
Training & Ernährung für Muskelaufbau
Ein Mix aus einer durchdachten Ernährung und dazu clever strukturierten Trainingseinheiten, fördert einen definierten Körper. Die Themenfelder Fitness, Sport, Ernährung, gesunder Muskelaufbau und Training sind tatsächlich eng miteinander verknüpft. Wer nach einem definierten Körper strebt, vital und fit durch den Alltag schreiten und seine körperliche Fitness nachhaltig optimieren möchte, sollte bewusst auf eine Symbiose aus durchdachter Ernährung inklusive wertiger Eiweißlieferanten sowie komplexer Kohlenhydrate und intelligentem Trainingsplan in Form eines Hypertrophietrainings setzen. Auf diese Weise gelingt ein gezieltes Muskeltraining, das an einen nachhaltigen und gesunden Muskelaufbau und eine Stärkung der Muskelfasern gekoppelt ist.
Das solltest du bei Neurodermitis nicht essen
Neurodermitis-Erkrankungen werden hierzulande kontinuierlich häufiger diagnostiziert. Bei Neurodermitis ist deine Ernährung wichtig. Vor noch nicht allzu langer Zeit gingen Mediziner davon aus, dass Zucker diese Erkrankung verschlimmert. Mittlerweile haben Wissenschaftler herausgefunden, dass sich Neurodermitis bei jedem Patienten anders verläuft. Weil ungefähr jede vierte Person zusätzlich an einer Allergie leidet, ist das Immunsystem doppelt gefordert. Jede allergische Reaktion löst meistens einen neuen Neurodermitis-Schub aus. Der folgende Beitrag informiert dich, welche Lebensmittel du bei Neurodermitis nicht essen solltest.
TCM Ernährung – 5 Elemente für eine bessere Balance
Die TCM Ernährung geht davon aus, dass Lebensmittel gegensätzliche Energien besitzen. Wird das bei der Ernährung berücksichtigt: ist der Körper im Gleichgewicht so entsteht eine Balance. Ist diese Balance gegeben, ist der Mensch gesund und fühlt sich wohl.
Ernährung – Muss gutes Fleisch immer teuer sein?
Das Thema Ernährung wird immer und immer wichtiger in unserer Gesellschaft und immer mehr Menschen beschäftigen sich bewusster mit diesem Thema. Dabei stellt sich auch die Frage: Muss gesunde und hochwertige Ernährung wirklich teuer sein? Vor allem in Hinblick auf Fleischprodukte ist diese Frage ein großes Thema.
Darm & Nierenprobleme durch falsche Ernährung
Der Schlüssel zu einer Darm- & Nierengesunden Ernährung, die zielgerichtet etwaigen Darm- und Nierenproblemen entgegensteuert, die auf eine nachweisbar falsche Ernährung zurückzuführen sind, ist eine abwechslungsreiche, nährstoffreiche Kost in Verbindung mit regelmäßigen Mahlzeiten. Um eine Bauch- und Nierengesunde Ernährung nachhaltig zu etablieren, sind qualitativ hochwertige Lebensmittel unverzichtbar. Als erste Wahl gelten un- bzw. wenig verarbeitete Nahrungsmittel in Form von frischem Gemüse, Obst, Kräutern, naturreinen Gewürzen, Samen, Nüssen, Getreide, Pseudogetreide, Trockenfrüchten, Fleisch, Fisch, Eiern, Tiefkühlgemüse, nativem Pflanzenöl und gefrorener Fisch.
Steigende Nachfrage an Bio-Produkten in der Corona-Krise
Während der Coronakrise ist die Nachfrage nach Bio-Produkten stark angestiegen. Dieser steigende Trend zum natürlichen Lebensstil wird sich auch in naher Zukunft fortsetzen. Es ist zum einen das nachhaltige Bewusstsein vieler Menschen, die sich auch beim Einkaufen bewusst werden wollen, wie etwas hergestellt wird und was alles in dem Produkt steckt, aber auch der Drang vieler Menschen, vermehrt nachhaltig zu leben und nur das eigene Verhalten nachhaltig zu verändern, wird zu dem anhaltenden Trend zum Bio-Lebensstil beitragen.
Gesundes Abnehmen – Ernährung, Sport & Co
Gesundes Abnehmen ist überwiegend ein langfristiges Projekt mit gesunder Ernährung, Bewegung oder auch sportlichen Aktivitäten, je nach körperlicher Verfassung und Rhythmus. Am besten ist wohl auch, wenn Du die Familienmitglieder, Angehörige und Freunde/Freundinnen gleich mit informierst. Denn Du bekommst auch Hilfe von verschiedenen Ansprechpartnern. Obwohl gesundes Abnehmen mit Sport schon so oft in Frauenzeitschriften zu lesen gewesen ist, scheitern einige daran. Das kann an unterschiedlichen Faktoren liegen.