Was ist gut für die Verdauung?
Eine gesunde Verdauung ist entscheidend für unser tägliches Wohlbefinden. Wenn Magen und Darm aus dem Gleichgewicht geraten, entstehen schnell Beschwerden wie Völlegefühl, Blähungen oder ein unangenehmer Druck im Oberbauch. Außerdem spielen eine gut funktionierende Leberfunktion und ein aktiver Fettstoffwechsel eine wichtige Rolle für die Verarbeitung und Verwertung unserer Nahrung. In diesem Blogartikel erfährst du, wie du deine Verdauung durch Ernährung, Bewegung und natürliche Pflanzenstoffe gezielt unterstützen kannst. Besonders die Artischocke gilt als wertvolle Hilfe, da ihre Bitterstoffe die Fettverdauung fördern. Produkte wie tetesept Artischocke Intens Plus können zusätzlich dazu beitragen, das Verdauungssystem zu entlasten und Beschwerden spürbar zu reduzieren. So findest du wieder zu mehr Leichtigkeit und einem angenehmen Bauchgefühl zurück.
Was kann einen Migräneanfall auslösen?
Migräne gehört zu den häufigsten neurologischen Erkrankungen und betrifft Millionen Menschen weltweit. Typisch sind starke, einseitige Kopfschmerzen, begleitet von Übelkeit, Erbrechen, Lichtempfindlichkeit und Geräuschempfindlichkeit. Manche Betroffene erleben zusätzlich eine Aura mit Sehstörungen oder Kribbelgefühlen. Unser Blogartikel erklärt, welche Faktoren eine Migräneattacke auslösen können – von Stress über hormonelle Schwankungen bis zu bestimmten Lebensmitteln – und wie du frühzeitig gegensteuern kannst. Erfahre außerdem, wie das bewährte Präparat Aurasin akut bei akuten Beschwerden hilft, um den pulsierenden Schmerz zu lindern und den Alltag wieder leichter zu meistern. So behältst du die Kontrolle über deine Migräne und gewinnst mehr Lebensqualität.
Was kann ich gegen Gelenkschmerzen tun?
Gelenkschmerzen zählen zu den häufigsten Beschwerden im Alltag und können viele Ursachen haben – von Arthrose über Rheuma bis hin zu Gicht. Besonders betroffen sind häufig Hüften und Knie, die täglich stark beansprucht werden. In unserem Blogartikel erfährst du, welche Auslöser hinter den Schmerzen stecken und wie eine gezielte diätetische Behandlung zur Linderung beitragen kann. Wir erklären, wie Gelenkentzündungen entstehen, welche natürlichen Maßnahmen helfen und warum Bewegung, Ernährung und pflanzliche Wirkstoffe entscheidend sind. Eine bewährte Unterstützung bietet der hafesan® Weihrauch + Weidenrinde + Brennnessel Kapseln – mit wertvollen Pflanzenextrakten, die Entzündungen hemmen und die Beweglichkeit fördern. So kannst du deine Beschwerden auf natürliche Weise lindern und deine Lebensqualität verbessern.
Wie kann Magnesiummangel entstehen?
Ein Magnesiummangel kann weitreichende Folgen für Körper und Geist haben – von Muskelkrämpfen und Müdigkeit bis hin zu Schlafstörungen und Reizbarkeit. In unserem Blogartikel erfährst du, wie Magnesiummangel überhaupt entsteht, welche Ursachen dahinterstecken und woran du einen Mangel erkennst. Wir erklären, warum Magnesium für Muskeln, Nerven und Herz so wichtig ist und welche Personengruppen besonders gefährdet sind. Außerdem zeigen wir dir, wie du mit einer ausgewogenen Ernährung und gezielter Magnesiumzufuhr deine Leistungsfähigkeit und dein Wohlbefinden unterstützen kannst.
Natürliche Putzmittel für den Haushalt
In Deutschland & Österreich gibt es eine fast unüberschaubare Anzahl von Putzmitteln. Bei einer Vielzahl von diesen Produkten sind viele chemische Zutaten vorhanden. Gerade die auch zum Teil vorhandenen aggressiven Reinigungsmittel schaden nicht nur der Umwelt, sondern hier besteht auch eine Gefahr für Deine Gesundheit. Dabei können Bei Dir die Folgewirkungen, wie Atemnot, rissige Hände oder auch Allergien, auftreten. Inhaltsstoffe bei den aggressiven Putzmitteln, wie zum Beispiel synthetische Tenside, Biozide sowie Säuren und auch Duftstoffe sowie die enthaltenen Konservierungsmittel, führen zum Teil zu einer Hautreizung und zur Reizung der Atemwege.
Gesunde Milch – Alternative für den Kaffee
Milchalternativen für den Kaffee sind eine gesunde und nahrhafte Alternative zu normaler Milch. Sie enthalten wichtige Nährstoffe, sind leicht verdaulich und haben einen angenehmen Geschmack. Deiner Gesundheit tust du mit diesen Alternativen ebenfalls etwas Gutes, da sie wesentlich gesünder und fettärmer sind als Kuhmilch. Wenn Du an einer Laktoseintoleranz leidest oder Veganer bist, kannst du Milchalternativen ohne Reue genießen.
Onychophagie – Ist Fingernägel-Kauen eine Krankheit?
Fingernägelkauen in der medizinischen Fachsprache auch als Onychophagie bezeichnet ist oft bei Jugendlichen und Kindern zu beobachten. Auch Erwachsene können durch eine nervöse Angewohnheit Nägelkauer sein. Selten steckt eine Störung neurotisch bedingt hinter dem Fingernägel-Kauen. Deshalb verschwindet eine Onychophagie meist von allein. Du kannst Dir die Angewohnheit, mit speziellen Tinkturen verleiden. Ursachen für das Fingernägel-Kauen ist mehrheitlich ein Ventil, welches bei ungelösten Stresssituationen auftritt. Kann aber auch das Symptom einer psychischen Störung sein!
Magnesium-Mangel – Sind Nahrungsergänzung hilfreich?
Magnesium ist einer der wichtigsten Mineralstoffe und erfüllt in unserem Körper zahlreiche wichtige Funktionen. Es ist im Stoffwechsel, der Gegenspieler zu Kalzium. Magnesium zeigt positive Effekte auf unseren Blutdruck und das Herz-Kreislaufsystem. Dieser Mineralstoff kann vom Körper nicht selbst hergestellt werden. Eine ausgewogene Ernährung versorgt bei gesunden Personen, den Organismus mit ausreichenden Mineralstoffen. Ist dein Magnesiumstatus im Blut zu niedrig, solltest Du an eine zusätzlichen Einnahme von Magnesium in Form einer Nahrungsergänzung denken.
Stützstrümpfe – Helfen sie bei schmerzenden Beinen?
Wer kennt es nicht, dass man nach einem anstrengenden Tag, schmerzende und brennende Beine einfach nur hochlegen möchte. Für manche von uns ist dies leider kein gelegentlicher Vorfall, sondern sie leiden tagtäglich unter diesen Beschwerden. Es gibt einige Behandlungsmöglichkeiten, aber einer der Besten sind die sogenannten Stützstrümpfe. Aber bringen diese wirklich etwas und warum sollen Stützstrümpfe überhaupt helfen?
Schlafstörungen – Mehr Wohlbefinden & Kraft für den Tag
Nicht erst seit der weltweiten Corona-Pandemie sind Schlafstörungen unter den Deutschen eine Volkskrankheit. Fast die Hälfte der Menschen in Deutschland leidet an Schlafstörungen. Die Ursachen können vielfältig sein, sei es aufgrund von Stress, psychischen Problemen oder aber auch einfach aufgrund des Alters. Trotz enormen wissenschaftlichen Wissens über Schlafstörungen, liegen die Ursachen oft im Dunkeln. Aber was sind die Ursachen für Schlafstörungen? Und was kannst du selbst unternehmen um mehr Kraft und Wohlbefinden in dein Leben zu bringen?