Übung zur Stärkung der Rückenmuskulatur
Für viele deine Alltagsbewegungen ist ein kräftiger Rücken wichtig. Dazu gehört zum Beispiel das Tragen von großen Lasten, das Anheben von einem Wasserkasten oder ob du einfach am Schreibtisch gerade und gesund sitzen möchtest. Dabei kannst Du für die Fitness deines Rückens sogar daheim viel tun. Dies ist bereits mit kleinen Übungen möglich und dadurch wird die Stabilität deiner Rückenmuskulatur erhöht und verbessert.