Die Gesundheit gehört zu den wichtigsten Gütern der Menschheit. Aus diesem Grunde achtet jede Person eigenständig, fast instinktiv darauf Ihr Wohlbefinden aufrecht zu erhalten. Gleichzeitig ist es auch sehr wichtig, innerhalb der eigenen Familie, die Familiengesundheit im Fokus zu halten. Eine gute Gesundheit ist für jeden der Grundbaustein für Vitalität, Lebensfreude, Energie, Aktivität sowie eine hohe Lebensqualität & Lebenserwartung. Jedes Familienmitglied, von Jung bis Alt hat hier andere Bedürfnisse. 
Husten, Schnupfen, Halsschmerzen und Schnarchen aufgrund einer verstopften Nase in der Nacht, sind meist Zeichen bzw. Vorboten eine(r) lästigen Erkältung. Um diese schnell wieder loszuwerden oder zumindest das zeitliche Auftreten der Symptome zu verringern, ist das Vorhandensein einer gut sortierten Hausapotheke mit rezeptfreien Medikamenten & Heilmitteln ein “must have”. 
Erkältung in der Familie
Wichtig bei einer Erkältung in der Familie ist vorallem die Einhaltung der bekannten Hygienemaßnahmen wie regelmäßigem Händewaschen, nießen in die Handbeuge und Abstand halten. Des Weiteren ist auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr in Form von Wasser oder ungesüßten Tee zu achten, um Dehydrierungen zuvorzukommen, welche vor allem durch Fieber und starkem Schwitzen verursacht werden können. Neben den bekannten Gliederschmerzen, kann es noch zu einer Art der körperlichen Erschöpfung bei grippalen Infekten kommen. Ruhe und Erholung ist angesagt und das aufsuchen eines Arztes bei nicht Besserung der Symptomatik.
Grippaler Infekt ist eine Form der Erkältung
Ein grippaler Infekt ist keine Grippe, sondern auch eine Erkältung welche durch Viren verursacht wird. Hierbei kommt es meist aufgrund von mehr als 200 verschiedene Viren, zu einer Infektion der oberen Atemwege, welche sich in Form von Niesen, rinnende Nase, Halsschmerzen, Husten, erhöhte Temperatur bzw. Fieber, Schüttelfrost und Gliederschmerzen bemerkbar macht. Anstatt der Influenza Viren, welche vorwiegend bei der echten Grippe am Werke sind, sind die üblichen Verdächtigen Viren beim grippalen Infekt Rhino-, Corona-, Adeno-, Parainfluenza- und Respiratory-Syncytial-Viren. Die Übertragung der Viren von Mensch zu Mensch erfolgt mittels Tröpfcheninfektion zum Beispiel durch Husten und Niesen aber auch, Händeschütteln mit anschließenden Kontakt im Mund/Nasenbereich fördert den Übertragungsweg. Auch die unteren Atemwege können durch diese Viren beeinflusst werden und eine Bronchitis verursachen.
Unterschiedliche Husten,- & Schluckbeschwerden
Husten kann nicht nur sehr unangenehm sein, sondern vor allem auch körperlich anstrengend sein, wenn man Ihn nicht kontrollieren kann. Der kann einem sprichwörtlich den wohlverdienten Schlaf rauben. Für die Behandlung und Linderung von trockenen Husten und Reizhusten gibt es sogenannte Hustenstiller mit Dextromethorphan oder im pflanzlichen Bereich mit Thymian, Isländisch Moos und Spitzwegerich. Bei einem verschleimten Husten kommen meist die Hustenlöser mit Guaifenesin oder Acetylcystein und Ambroxol zum Einsatz. Wirksame pflanzliche Bestandteile mit schleimlösender Wirkung sind hierbei vor allem in der Welt der Heilpflanzen zu finden. Neben dem echten Eibisch spielt auch der sogenannte “Arznei-Efeu” eine wichtige Rolle. Husten und Bronchialtees können eine sinnvolle Ergänzung darstellen um den Husten “Herr & Frau” zu werden.
Bei Halsweh, Halsschmerzen und dadurch bedingten Schluckbeschwerden können sogenannte Hals-Lutschtabletten mit antiseptischen, lokal betäubenden, schmerz- und entzündungshemmenden und lokal antibiotischen Inhaltsstoffen verwendet werden. Aber auch der klassische Salbeitee kann in abgekühlter Form die erhoffte Linderung bringen. Für Kinder ist nach wie vor der kühlende Eislutscher eine Option.
Eine gute Hausapotheke für mehr Familiengesundheit
Eine gut sortierte Hausapotheke ist das A & O einer gesunden und vitalen Familie. Um im richtigen Moment die passende Arznei, die richtige Salbe oder das richtige Medikament zu Hause zu haben, findest du nachstehend eine kleine Liste welche individuell auf deine Familie angepasst werden kann.
Bei Verletzungen aller Art von Erwachsene & Kinder
- sterile Kompressen
- Verbandsmaterial
- Mullbinden und elastische Binden
- Pflaster in sämtlichen Größen und Heftpflaster
- Desinfektionsmittel
- kühle Kompressen
- Schere, Pinzette
Wichtige Salben & Medikamente in der Hausapotheke
- Schmerzmittel
- fiebersenkende Mittel
- Medikamente gegen Erkältungssymptome
- Mittel bei Verstopfung oder Durchfall
- Wund- und Heilsalbe
- Mittel gegen Insektenstiche, Sonnenbrand oder Juckreiz
- Mittel gegen Allergien
- Salbe bei Sportverletzungen
Wenn Kinder im Haushalt leben ist darauf zu achten dass auch Medikamente dabei sind, welche speziell für Kinder für das entsprechenden eeee vorhanden sind. Hier empfiehlt es sich eher auf Säfte und Zäpfchen zurückzugreifen als auf Tabletten zum einnehmen.
Nützliche Hilfsmittel für die Hausapotheke
- Wärmflasche
- Fieberthermometer
- Verhütungsmittel für Sex
- Medikamente für gesteigerte Sexualität (wenn notwendig)
Allergien gibt es viele - Hier eine Liste mit den Bekanntesten
- Heuschnupfen (Pollenallergie)
- Hausstauballergie
- Allergien gegen Tiere
- Sonnenallergie
- Kontaktallergie
- Schimmelpilzallergie
- Insektenstichallergie
- Nahrungsmittelallergie
- berufsbedingte Allergien
Je nachdem, wie sich die Beschwerden äußern gibt es verschiedene Möglichkeiten, gegen die Symptome vorzugehen. Bei Beschwerden im oder am Auge kann man Augentropfen zur Linderung der Symptome verwenden. Hat man Probleme mit der Nase, das heißt sie ist verstopft oder läuft, dann kommen bestimmte Nasensprays zur Anwendung. Bei anderen Symptomen wie zum Beispiel Juckreiz oder Rötungen auf der Haut, finden kühlende Gele oder Salben Ihren Gebrauch. Das klassische All-in-One für starke Allergiker ist nach wie vor das Antihistaminikum zum Schlucken.
Eine Pollenallergie oder auch Heuschnupfen wird durch Pflanzenpollen ausgelöst und kann auch schon bei Kindern auftreten. Wie bei jeder Allergie ist es auch hier ratsam zunächst einen Facharzt aufzusuchen bevor man das passende Medikament für seine Hausapotheke besorgt.
Tierarzneimittel in der Hausapotheke
- Verbandsmaterial (Polster- oder Verbandwatte, Mullbinde, selbsthaftende Binde, Mullkompresse, sterile Gazetupfer, wasserfestes Klebeband)
- Wund- und Heilsalbe
- Desinfektionsmittel
- isotone Kochsalzlösung
- Kohletabletten
- Mittel zur Augen-/Ohrenreinigung
- Zeckenzange
- Krallenzange
Medikamente in der Schwangerschaft
Wer einen Kinderwunsch hat oder bereits Schwanger ist, kann sich und sein Liebstes mit speziell zusammengesetzten Nahrungsergänzungsmitteln rund um versorgen. Vorsicht vor jeder Einnahme eines Medikamentes, sei es die “leichte monatliche” Kopfschmerztablette oder der gewohnte und liebgewonnene abschwellende Nasenspray. Es ist hierbei unbedingt ein Arzt oder Apotheker zu Rate zu ziehen, da es um deine Gesundheit und die deines Babys geht.