Das menschliche Skelett besteht aus ungefähr 208 bis 214 Knochen im ausgewachsenen Erwachsenenalter. Das ist je nach Skelett unterschiedlich, weil bei manchen Menschen Knochen zusammenwachsen können. Das kann in der Wirbelsäule und in den Füßen passieren. Die Knochen haben wichtige Funktionen zu erfüllen und schützen die inneren Organe und das Gehirn. Die Rippen und die Wirbelsäule umgeben das Herz und die Lunge. Die meisten Knochen befinden sich in den Händen und den Füßen. Dadurch können sich die Körperteile und somit auch der Mensch sehr filigran bewegen. Das Skelett, ob männlich oder weiblich an sich macht ca. 12 - 20 % des menschlichen Körpergewichts aus. Bei Kindern wachsen die Knochen und Gelenke noch. Die Knochenenden Epiphysen bilden sich erst aus. Deswegen ist es auch wichtig, dass der Körper beim Wachsen und mit der Ernährung gut versorgt wird. Schon kleine Kinder bekommen z. B. Vitamin D und Kalzium zum Aufbau der Knochenmatrix.

Gelenke benötigen unterschiedliche Supplements

Zwischen zwei Knochen gibt es im Körper unterschiedliche Arten von Gelenken, die den Körper beweglich machen. In der Hüfte ist z. B. ein Kugelgelenk, in den Sprunggelenken ein Scharniergelenk, im Daumen ein Sattelgelenk und in der Wirbelsäule gibt es Eigelenke, ebene Gelenke und Zapfengelenke. Nahrungsergänzungsmittel können im Alter bei der Ernährung bei gewissen Knochenleiden mit den Gelenken helfen und Schmerzen lindern.

Reichhaltiges Angebot in Onlineshops für den Knochenaufbau und Gelenke

Das Angebot von Onlineshops umfasst zahlreiche Präparate mit innovativen Kombinationen. Diese Präparate enthalten hochwertige Mineralien, Spurenelemente, Vitamine und pflanzliche Substanzen für gewisse Erkrankungen im Bewegungsapparat. Besonders ältere Menschen profitieren von Nahrungsergänzung bei z. B. Arthrose, Schmerzen in Knie-, Ellbogen oder Hüftgelenke, Rheuma oder schmerzhafte Verspannungen, Muskelschwäche oder anderen Symptomen oder chronischen Beschwerden.

Nahrungsergänzungsmittel für guten Stoffwechsel der Knochen

In manchen Nahrungsergänzungsmitteln ist Vitamin C oder Ascorbinsäure, was auch als Grundsubstanz für die Bildung von Kollagen im Bindegewebe vorkommt, enthalten. Für den Stoffwechsel der Knochen enthalten manche Präparate Spurenelemente wie Mangan, Kupfer und Zink. Des Weiteren gibt es innovative Produkte aus Neuseeland, die die dort beheimatete Grünlippmuscheln enthalten. Andere Supplements sind z. B. Weihrauch, Kieselerde und Verbindungen mit Schwefel (MSM). Für die Mineralisierung des Knochengerüstes gibt es Kalziumpräparate. Daneben gibt es auch Präparate, die Folsäure und die Vitamine B6 sowie B12 enthalten, die den Abbau von Homocystein fördern und Proteine der Knorpel sowie der Muskelmasse erhalten. Vielseitige und natürliche Substanzen können im Alter oft mit der Ernährung zugeführt werden. Onlineshops informieren über die enthaltenen Substanzen und den Nutzen für den Körper bei den unterschiedlichen Erkrankungen oder Schmerzen. Ein Cherry Plus Konzentrat aus 100% Sauerkirsch-Konzentrat hilft bei Gicht den Harnsäurewert zu senken und auch bei erhöhten Cholesterinwerten im Blut. Cherry Plus gibt es als Saft in kleinen 500 ml Einheiten. Es ist natürlich und frei von Gentechnik, Konservierungs-, Füll und Farbstoffen. Es wird auch einer veganen Ernährung gerecht.

Dosierungs- und Anwendungsempfehlungen sind natürlich zu beachten. Patienten*innen nehmen bei Arthrose Beschwerden auch oft Doppelherz Präparate als Nahrungsergänzungsmittel. Bei Arthrose hilft z. B. auch Flexiloges Gelenknahrung. Das Präparat enthält z. B. Dimethyl Sulfon, Ascorbinsäure, Manganbisglycinat, Chondrotinpolysulfat, N-Acethyl-ß-D-Glucosamin und Natriummolybdat als Wirkstoffe und Hilfstoffe u. a. Gelatine vom Rind, Cellulose, Siliciumdioxid, Speisefettsäuren, Magnesiumsalze, Kaliumchlorid, Citronensäure, Eisenoxide und -hydroxide und Chlorophyll-Kupfer-Komplex. Das Supplement Hyaluron Forte Kapseln unterstützt z. b. auch die Hautfeuchtigkeit und den Knorpelaufbau.