Leider ist heutzutage jeder davon betroffen. Elektrosmog kommt in unterschiedlicher Intensität überall auf der Welt vor und leider auch in fast jedem Schlafzimmer. Jedes Elektrogerät strahlt hochfrequentierte elektrische, magnetische oder elektromagnetische Felder aus.

Elektrosmog - So schläfst du in Zukunft besser

Elektrosmog ist die unsichtbare elektromagnetische Strahlung, die durch die Nutzung von Funktechnologie und durch den Einsatz von Netzstrom entsteht. Dabei sind die häufigsten Quellen in den Schlafzimmern:

• Mobiltelefone
• Babyphone
• Router
• Fernseher
• WLAN-Verstärker

Weshalb ist Elektrosmog so gefährlich für Ihre Gesundheit

Der Elektrosmog ist verantwortlich für Elektrosensibilität (ES) oder Elektrohypersensitivität (EHS). Die Symptome dieser Krankheiten äußern sich in:

• Kopfschmerzen
• Depression
• Überempfindlichkeit und unregelmäßiger Blutdruck
• Hautbeschwerden
• Unruhiger Schlaf und Schlafmangelerscheinungen

Besonders im Kinderzimmer sollten Sie darauf achten, so wenig elektronische Geräte wie möglich zu haben, da besonders Kinder und ältere Menschen zu starken Symptomen neigen. Es gibt Studien, die beweisen, dass zwischen 3 % und 5 % der Bevölkerung unter den Folgen des Elektrosmogs leiden. Das gefährliche beim Elektrosmog ist, dass die Beschwerden oft erst nach Jahren eintreten und die meisten Leute keine präventiven Maßnahmen gegen den Smog ergreifen.

Keine Handys im Bett

Sie sollten Ihr Mobiltelefon in der Nacht ausschalten oder zumindest den Flugmodus aktivieren. Falls Sie dies nicht machen, werden während des Schlafes elektromagnetische Felder erzeugt, die deinen Schlaf beeinträchtigen können.

Keine drahtlosen Geräte im Schlafzimmer

Sie können schnurlose Telefone im Schlafzimmer durch Festnetztelefone tauschen. Verzichten Sie auf drahtlose Babyphone und Lautsprecher.

Richtige Beleuchtung im Schlafzimmer

Sie sollten es vermeiden sich zwei Stunden vor dem Schlafen gehen hellem Licht auszusetzen. Denn das helle Licht kann dein natürliches Schlafmuster stören und Studien zeigten, dass Exposition gegenüber künstlichem Licht auch das Krebsrisiko erhöhen können. Verbannen Sie Kompaktleuchtstofflampen aus dem Schlafzimmer. Diese emittieren elektromagnetische Strahlung als ein Nebenprodukt des Energiesparmechanismus, welcher dafür sorgt, dass die Lampen die richtige Spannung erzeugen.

Trennen Sie Ihre elektronischen Geräte vom Stromnetz. Denn diese emittieren überraschend starke elektrische Felder, selbst wenn sie ausgeschaltet sind. Nutzen Sie wenn möglich einen Timer bei Ihren elektronischen Geräten. Zum Beispiel bei Ihrem Modem oder dem Fernseher.

Mobilfunkmasten meiden

Zu den stärksten Quellen von Elektrosmog gehören Mobilfunkmasten. Daher, falls sich einer dieser Masten in unmittelbarer Nähe zu Ihrem Haus oder Ihrer Wohnung befindet sollten Sie Maßnahmen ergreifen. Alternativ können Sie auch in Ihrem Hause, oder Ihre Wohnung zu beurteilen ein EMF-Messgerät kaufen.

Keine Elektrogeräte im Schlafzimmer sicherstellen

Nun sind Sie in der Lage zu verstehen, warum E-Smog so gefährlich und heimtückisch ist. Dieses Wissen sollten Sie anwenden, um den Komfort in Ihrem Schlafzimmer zu verbessern. Außerdem wirkt es sich nur positiv auf Ihre Gesundheit aus.

Auf einen Blick nochmal alle Maßnahmen zusammengefasst

• Bett von allen Steckdosen in 2 m Entfernung aufstellen
• Ein- und Ausschalten aller elektrischen Geräte in deinem Schlafbereich
• Nachts die Sicherungen ausschalten